现在正是进入冬天的时候，人体里面往往内热散发不畅。那么应该如何排除身体里面的内热呢？1、心热——莲子百合粥表现：“愁字心上秋”，悲秋抑郁之人多 ... [更多详细]

纯牛奶是健康饮食的重要组成部分。怎样才能买到安全优质的好牛奶一直是人们关心的话题。脱脂奶和加钙奶一直都是人们首选，然而实际上脱脂、加钙或会对牛奶造成影响，可能会 ... [更多详细]

许多人都会遭受抑郁症的困扰，他们通常都会选择吃一些自己最爱的食物，如巧克力、薯片，以及松软的酥皮饼来抚慰自己。但是，如果你真的很想让自己振作起来，那就尝试一些不 ... [更多详细]

口臭、牙齿变黄、晕车、烫伤。。。这些生活出现的小症状、小毛病，都可以通过食物来解决！是不是觉得很神奇呢？事实的确是这样，有的食物不仅只是提供营养和能力，还有着奇 ... [更多详细]

水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，美国《烹饪之光》杂志综合最新研究，刊文介绍了花生的5个好处。 1.控制 ... [更多详细]

高血压对我们来说是一个并不陌生的存在，关于它的治疗也一直是人们关注的焦点，有很多辅助疗法都受到人们的青睐。其中，饮食疗法作为最简单的方法备受推崇。那么，我们的餐 ... [更多详细]

白萝卜放冰糖或蜂蜜蒸着吃，可以止咳化痰。俗话讲“十一月的萝卜赛人参”，指的是上述功效明显，不是讲如同人参一样补气。如果胃胀生吃萝卜最好，因生吃可以升气打嗝解决胃 ... [更多详细]

港式下午茶已成为时尚的社交方式之一。这些点心份量少、做工精细、容易消化有利保持体型，均衡营养，舒缓心情。但在茶楼应该点哪几款，你真的知道吗？1、芋丝脆春卷健康指数 ... [更多详细]

男人爱吃肉！潜意识里他们认为吃肉能让自己变大力水手，而且显得有男人气概，关键是在床上有好表现，一句话，吃肉可以更男人。真的是这样吗？多吃肉才能练出“大块头& ... [更多详细]

到了年底，年会也好，亲朋聚会也好，都避不开要喝酒，喝酒喝醉了，吃些什么来解酒呢？ 实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。到了年底，年会也好 ... [更多详细]

秋冬是进补的好时节，也由于此时天气干燥，因此也是滋养补水的好时机，下面不妨一同学习如何制作秋冬滋补茶饮，一起喝出健康身体，喝出好体格。1、红枣茶补身适用人群：适合 ... [更多详细]

日常生活中，清蒸鱼、糖醋鱼、烤鱼等，各式各样的吃法，令人们大赞鱼的美味。其实，鱼不仅清香可口，还有很高的营养价值。另外，鱼的各个部位都有其独特的营养价值。下面为 ... [更多详细]

日前，泡菜正式成为入选世界非遗名录，成为一时佳话。但健康专家提醒，入选世界非遗名录并不意味着健康。长期食用这些重口味食物容易影响到肾、肝、胃等脏腑，进而导致肾虚 ... [更多详细]

油是我们身体必须的营养素，它除了提供能量，还提供必须的脂肪酸。对于今天越来越关心饮食健康的我们，如何在众多食用油产品中挑选出安全健康的一款，已经成为一件势在必行 ... [更多详细]